<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=2292939404331955&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

28 de December, 2020

¿Cómo hacer propósitos de año nuevo?

El cambio de año es un excelente momento para replantear tus metas y darle orden a tu vida. Sin embargo, es muy importante que al establecer nuevos propósitos lo hagas de una forma realista y sobre todo que te pongas plazos.

De esta forma será más fácil cumplirlos y sobre todo hacerles un seguimiento, ya que si te comprometes con cosas muy grandes y sin entender los procesos que estas metas requieren acabarás por sentirte frustrado y no cumplirás nada de lo que querías. Por esto, te aconsejamos seguir los siguientes pasos para que crees tus nuevos propósitos y sobre todo los puedas cumplir: 

 

Selecciona tres metas grandes y establece pequeños planes para cada una de ellas: 

 

Piensa tres metas grandes y cada una de ellas divídelas en al menos cinco acciones pequeñas que representen el proceso para cumplir estas metas. La idea es que a través de estas cinco acciones te des los tiempos y espacios necesarios para lograr tus planes poco a poco. 

 

Se coherente: 

 

Si quieres ahorrar dinero, comer más saludable, ser más responsable en tus estudios etc. debes ser coherente con estas metas. Esto implicará algunos sacrificios de tu parte, pero serán parte del proceso.

Por ejemplo, en el caso de que tu meta sea comer más saludable, la coherencia con este plan implicaría que no incluyeras en tu mercado dulces ni gaseosas ni siquiera con la excusa de un “por si acaso”. 

 

Ponte fechas: 

 

Una buena forma de medir tus propósitos de año nuevo es establecer ciertas fechas para revisar tus avances. Ponte fechas que sean realistas y para estas, pon claros cuáles serán los objetivos o partes del proceso en las cuales deberás haber avanzado. Así te será más fácil medir tu proceso y realizar las debidas correcciones a tiempo.

 

No te presiones: 

 

Los cambios no se consiguen de la noche a la mañana y las metas tampoco se cumplen en un abrir y cerrar de ojos. Por esto, deberás entender los tiempos que requiere tu proceso puesto que de nada te servirá exigirte alcanzar ciertos requisitos en tiempos muy cortos si a la larga no podrás mantener el ritmo de estos hábitos. 

 

Prémiate: 

 

Este tipo de estímulos serán ideales para que sientas que el esfuerzo ha valido la pena y sobre todo para que con el tiempo no desistas de tus propósitos así entre resultados y premios podrás mantener la fe.