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8 de February, 2021

Cuidados que debes seguir para prevenir el COVID-19

Ya casi se cumple un año desde que se detectó el primer caso positivo de COVID 19 en Colombia. Este ha sido un tiempo extraño, en el que hemos tenido que adaptarnos a cientos de dinámicas nuevas y hemos encontrado la forma de construir nuestras vidas a pesar de él. Sin embargo, esto no significa que demos por hecho la importancia de cuidarnos, pues este virus se transmite por vía respiratoria y puede sobrevivir en superficies más de 24 horas así que debemos estar muy atentos no solo al uso del tapabocas sino también a la limpieza de nuestros objetos.

Realmente mantener un control de higiene y bioseguridad es mucho más fácil de lo que parece, solo consiste en determinados cuidados básicos y muy prácticos con nosotros mismos y nuestro hogar, así reduciremos el riesgo de contagio. Aquí te dejamos algunos de ellos: 

 

  • Mantén un splash con desinfectante a la entrada de tu casa para limpiarte al llegar  y establece una zona donde poner tus zapatos al ingresar.  
  • Mantener tu tapabocas siempre puesto.
  • En caso de que te puedas bañar después de llegar a casa hazlo. De lo contrario,  lávate bien las manos hasta los hombros y sécate con papel desechable 
  • Limpia constantemente las superficies de tu casa que más utilizas, puedes hacerlo con solo pasar algo de alcohol y una toallita. 
  • Consume alimentos que te permitan aumentar tus defensas. 
  • Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
  • Recuerda darle una limpieza especial a mesas, ventanas y puertas. 
  • Procura mantener la distancia de al menos 1.5 mts.
  • Utiliza guantes al realizar todo este proceso de limpieza. Luego de esto limpia y permite un tiempo para que las herramientas que utilizaste se sequen. 
  • Sal solo a lo necesario. El aislamiento social en los hogares es una de las medidas más útiles para prevenir la enfermedad y cuando salgas a encontrarte con amigos o algo similar procura ir a espacios abiertos. 

 

Recuerda que ya no estamos improvisando sobre esta enfermedad, pues es parte de nuestra realidad y aunque probablemente por todos estos protocolos de bioseguridad muchas de nuestras dinámicas sociales han cambiado no podemos parar nuestras vidas, pero tampoco ser irresponsables con los cuidados que debemos seguir.